Les 10 vertus du thé vert

Le thé vert est une plante aux multiples effets positifs pour la santé, efficace contre plus de 60 maladies, elle est connu comme une des plus puissantes plantes médicinales au monde depuis plus de 5000 ans. Le thé vert est une boisson bu depuis des siècles en Chine et au Japon, et ce presque exclusivement pour ses propriétés médicinales mais aussi pour son arôme frais et apaisant. Nous allons voir les 10 effets les plus connu du thé vert sur la santé du corps humain.

1. Riche en antioxydants

Les antioxydants sont des composés chimiques qui se chargent de combattre d’autres molécules. Le thé vert est une source riche en antioxydants, ce qui en fait un excellent allié pour prévenir les maladies chroniques, ainsi que les problèmes de vieillissement prématuré de la peau.

2. Pourrait aider à prévenir le cancer

Selon une étude, le thé vert a d’importantes propriétés permettant de diminuer le risque de développement de différents types de cancers. En effet, on a découvert que les antioxydants contenus dans ce thé pourraient aider à diminuer le risque de souffrir d’un cancer de la prostate. On a également observé une diminution de 18% des risques de souffrir d’un cancer du poumon. D’autres études ont fait un lien entre la consommation de thé et la diminution du risque de développer un cancer de l’estomac, du pancréas, de l’oesophage, de la prostate et du côlon.

3. Améliore la santé cardiaque

Sa haute teneur en antioxydants en fait un excellent soutien pour réguler les niveaux de cholestérol dans le sang, et empêcher donc qu’il ne s’installe dans les vaisseaux sanguins. Grâce à cela, on considère que la consommation régulière de thé vert peut diminuer les risques cardiaques et d’autres problèmes liés à la santé cardiovasculaire. Une personne ayant survécu à une crise cardiaque, réduit ses risques de plus de 50% s’il boit une tasse de thé vert par jour.

4. Améliore la santé du foie

Le foie est l’organe responsable de filtrer les toxines qui s’accumulent dans le flux sanguin et qui peuvent affecter la santé, c’est lui qui est chargé d’évacuer les toxines d’alcool dans le sang. Attention ! L’excès de toxines peut affecter sa santé et donc empêcher son bon fonctionnement. Une tasse de thé vert par jour permet au foie de se purifier et d’assurer qu’il fonctionne de manière adéquate. La consommation régulière de thé vert aide à prévenir les dommages causés par des substances toxiques comme l’alcool, et prévient l’inflammation.

5.Stimule le métabolisme et aides à la perte de poids

Une étude scientifique a prouvée que les bienfaits du thé vert aident à prévenir et à réduire l’excès de poids corporel. En effet, le pouvoir d’oxydation de graisse du thé vert aide la personne à perdre du poids lorsqu’il consomme cette boisson pendant 3 mois. De plus, il a également été déterminé qu’il aide à activer le métabolisme. Il améliore la capacité à brûler des calories et il agit comme un cardio-protecteur. 

6. Aide à la digestion

Le thé vert a un effet laxatif qui peut aider à prévenir et à lutter contre la constipation. Il a également des propriétés qui permettent de réduire les gaz, les maux d’estomac et d’autres problèmes digestifs.

7. Prévient le diabète

Le thé vert pourraient aussi vous aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang pour prévenir le diabète. Dans de récentes recherches, il a été démontré que le thé vert peut aider à prévenir le développement du diabète de type 1, et à contrôler le diabète de type 2.

8. Renforce la dentition

Dans la médecine traditionnelle chinoise, on utilise également le thé vert comme un protecteur dentaire. En effet, il est capable de prévenir des infections buccales et aide à contrôler les problèmes de mauvaise haleine.

9. Prévient l’arthrite

Plusieurs recherches ont aussi démontré que le thé vert a une puissante action analgésique et anti-inflammatoire.  Il pourrait donc être très utile dans le traitement de l’arthrite rhumatoïde et d’autres types de maladies inflammatoires. La consommation de ce thé pourrait aider à stopper la rupture de cartilage chez les personnes qui souffrent de ce type de maladies

10. Renforce le système immunitaire

Sa haute teneur en antioxydants, additionnée aux vitamines et aux minéraux, font de ce thé l’un des meilleurs alliés naturels du système immunitaire. Les bienfaits du thé vert ont démontré qu’il était efficace dans le traitement des différents types d’infections. En plus des problèmes respiratoires fréquents comme la grippe et le rhume.